Τα Μύρτιλα ενάντια στις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η κατανάλωση μιας κούπας Blueberries ή αλλιώς Μύρτιλων μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Σύμφωνα με νέα έρευνα του «University of East Anglia» η κατανάλωση 150γρ. Μύρτιλων την ημέρα μειώνει έως και 15% την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, πράγμα που υποδηλώνει πως επιβάλλεται να εντάξουμε στη διατροφή μας την κατανάλωση Μύρτιλων αλλά και γενικά μούρων, ιδιαίτερα δε για τις ομάδες υψηλού κινδύνου.



Η ερευνητική ομάδα ξεκίνησε να ερευνά κατά πόσο η κατανάλωση Μύρτιλων επηρεάζει το μεταβολικό σύνδρομο, μελετώντας τα οφέλη που προέκυψαν από την κατανάλωσή τους σε 138 παχύσαρκους ανθρώπους, ηλικίας 50 έως 75 ετών.

Μετά από ένα εξάμηνο μελέτης, όσοι κατανάλωναν 150γρ. Μύρτιλα σε καθημερινή βάση εμφάνισαν βελτίωση στην αγγειακή λειτουργία και ταυτόχρονα μειώθηκε 12-15% ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Πηγή: sciencedaily.com





 





 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο